Cavatappi pasta

GI 45 · NiedrigGL 21 / Tasse5/10

Niedriger GI

45 GI

GL 21 pro typische Tasse (150 g) · GL 14 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Fettarm
Mittlere glykämische Last

Cavatappi pasta hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 21.

Aktualisiert 18.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Cavatappi pasta ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

157

Kalorien

30.9 g

Kohlenhydrate

5.8 g

Protein

0.9 g

Fett

pro 100g

Kalorien	157 kcal
Kohlenhydrate	30.9 g
Zucker (gesamt)	0.6 g
Natürlich	0.6 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.8 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1.3 g
Protein	5.8 g
Fett	0.9 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.7 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

50%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Fettarm
Quelle für pflanzliches Protein
Mittlere glykämische Last
Niedriger Ballaststoffgehalt
Raffiniertes Getreideprodukt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Cavatappi pasta berechnen

Allergene

Enthält: gluten

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cavatappi pasta?

Cavatappi pasta hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 21; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.

Ist Cavatappi pasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cavatappi pasta hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Cavatappi pasta den Blutzucker?

Cavatappi pasta hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.