Fiber one müsli original
Niedriger GI
GL 39.6 pro typische Tasse (150 g) · GL 26.4 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßig hoher Natriumgehalt
Fiber one müsli original hat einen glykämischen Index von 33, niedriger als reines Basis-Müsli (75). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 39.6.
Aktualisiert 16.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Basis-Müsli
- GI 75 · GL 64 pro 100 g
Basis-Müsli - GI 35 · GL 16.1 pro 100 g sugar freeMarke: catalina_crunch
Zuckerfreie catalina crunch - GI 38 · GL 25 pro 100 g Marke: all_bran
All-bran müsli - GI 60 · GL 33 pro 100 g high protein
Hochproteinkorn - GI 50 · GL 34 pro 100 g mixed 7
7-korn-mischung - GI 55 · GL 36 pro 100 g Marke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- und Ballaststoff-Müsli - Proteinreiches Karamell-MüsliGI 65 · GL 39 pro 100 g caramelhigh protein
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fiber one müsli original ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 14 g |
| Löslich | 4.2 g |
| Unlöslich | 9.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index und Load
- Kein zugesetzter Zucker
- Mäßig hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet
- Wenig Wassergehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fiber one müsli original?
Fiber one müsli original hat einen glykämischen Index von 33 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 39.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 26.4.
Ist Fiber one müsli original gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fiber one müsli original hat einen niedrigen glykämischen Index (33) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Basis-Müsli hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Basis-Müsli in dieser Datenbank hat Zuckerfreie catalina crunch die niedrigste glykämische Last (16.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Fiber one müsli original in der Logi-App mit Ihrer Portion.
