Hackfleisch mit Tomatensauce
Niedriger GI
GL 1.5 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
Hackfleisch mit Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Tomatensoße (38).
Aktualisiert 23.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tomatensoße
- GI 38 · GL 3 pro 100 g
Tomatensoße - GI 35 · GL 2 pro 100 g butter
Butter-tomatensauce - GI 35 · GL 2 pro 100 g sugar freelow sodium
Frische tomatensauce - Hausgemachte TomatensauceGI 38 · GL 2 pro 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 pro 100 g sugar free
Passierte tomaten - GI 35 · GL 2 pro 100 g herbed
Tomatensauce mit kräutern - GI 35 · GL 3 pro 100 g arrabiata
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Hackfleisch mit Tomatensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Lycopin aus Tomaten
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hackfleisch mit Tomatensauce?
Hackfleisch mit Tomatensauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.5 pro 100 g.
Ist Hackfleisch mit Tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hackfleisch mit Tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tomatensoße hat die niedrigste glykämische Last?
Hackfleisch mit Tomatensauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tomatensoße in dieser Datenbank (1.5 pro 100 g).
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