Hackfleischsauce
Niedriger GI
GL 2.3 pro 100 g
- Liefert moderates Protein
- Hoher Natriumgehalt durch Würzung
Hackfleischsauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hackfleischsauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 185 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fett | 12.5 g |
| Gesättigt | 4.2 g |
| Ungesättigt | 7.4 g |
| Natrium | 720 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert moderates Protein
- Enthält etwas ungesättigte Fettsäuren
- Niedrige geschätzte glykämische Last pro 100 g
- Hoher Natriumgehalt durch Würzung
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Verarbeitete Sauce kann zugesetzten Zucker und raffinierte Stärke enthalten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hackfleischsauce berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hackfleischsauce?
Hackfleischsauce hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.3 pro 100 g.
Ist Hackfleischsauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hackfleischsauce hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hackfleischsauce den Blutzucker?
Hackfleischsauce hat eine glykämische Last von 2.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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