Leichte aufstrich
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Kalorienarm im Vergleich zu Butter
- Stark verarbeitet
Leichte aufstrich hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 26.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Milchaufstrich
- kein GI
Milchaufstrich - GI 10 · GL 1 pro 100 g avocadobasil
Avocado, basilikum, kürbiskernaufstrich - TrüffelcremeGI 10 · GL 1 pro 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 pro 100 g Marke: zwergenwiese
Bio-aufstrich - GI 65 · GL 6 pro 100 g chocolatehazelnut
Leinsamenöl - GI 35 · GL 6 pro 100 g vegancrunchy
Veganer knuspriger proteinaufstrich - GI 55 · GL 8 pro 100 g paprikash
Paprikagulasch - +5 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leichte aufstrich ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 40 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 30 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm im Vergleich zu Butter
- Enthält ungesättigte Fette
- Mit Vitaminen angereichert
- Stark verarbeitet
- Enthält zugesetzte Emulgatoren und Salz
- Geringer Protein- und Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Leichte aufstrich berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leichte aufstrich?
Der glykämische Index von Leichte aufstrich wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Leichte aufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Leichte aufstrich ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Milchaufstrich hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Milchaufstrich in dieser Datenbank hat Avocado, basilikum, kürbiskernaufstrich die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Leichte aufstrich in der Logi-App mit Ihrer Portion.
