Keto-tortilla
Niedriger GI
GL 1.7 pro typische Stück (120 g) · GL 1.4 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Mäßig hoher Natriumgehalt
Keto-tortilla hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Tortilla (52). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.7.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Tortilla
- GI 52 · GL 25 pro 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 pro 100 g sugar free
Zero kalorien tortilla - Leinsamen- und Flohsamenschalen-TortillasGI 10 · GL 2.7 pro 100 g flaxseed
- Kohlenhydratreduzierte TortillaGI 35 · GL 9 pro 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 pro 100 g high protein
Protein-tortilla - Tortilla aus gekeimtem Vollkorn- oder MehrkorngetreideGI 45 · GL 19 pro 100 g wholesprouted
- GI 55 · GL 25 pro 100 g beef tallow
Tortilla - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Keto-tortilla ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Proteingehalt
- Mäßig hoher Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fette
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Keto-tortilla?
Keto-tortilla hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.4.
Ist Keto-tortilla gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Keto-tortilla hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tortilla hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tortilla in dieser Datenbank hat Zero kalorien tortilla die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Keto-tortilla in der Logi-App mit Ihrer Portion.
