Black Pudding
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Scheibe (30 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Black Pudding hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 16.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
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Black Pudding ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Proteingehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Black Pudding?
Black Pudding hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Black Pudding gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Black Pudding hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Black Pudding den Blutzucker?
Black Pudding hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Black Pudding in der Logi-App mit Ihrer Portion.
