Gelbe chili-schote
Niedriger GI
GL 0.5 pro Stück (45 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Belastung und Index
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
Gelbe chili-schote hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Chili-schoten (15). Eine Stück (45 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 11.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Gelbe chili-schote ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 Tasse | 150 g | 1.5 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Belastung und Index
- Kalorien- und fettarm
- Ohne zugesetzten Zucker
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- Wenig Protein
- Minimal lösliche Ballaststoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gelbe chili-schote?
Gelbe chili-schote hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Stück (45 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gelbe chili-schote gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gelbe chili-schote hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chili-schoten hat die niedrigste glykämische Last?
Gelbe chili-schote hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chili-schoten in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gelbe chili-schote in der Logi-App mit Ihrer Portion.
