Kräuterquiche
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Kräuterquiche hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Kräuterquiche unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kräuterquiche ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✗ Teig aus raffiniertem Mehl (wenig Ballaststoffe)
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 8g |
| Fett | 17g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuterquiche?
Kräuterquiche hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kräuterquiche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kräuterquiche hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kräuterquiche den Blutzucker?
Kräuterquiche hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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