Sojamilch latte
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
Sojamilch latte hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sojamilch latte ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.2 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 35 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Potenzial für zugesetzte Süßungsmittel in kommerziellen Versionen
- Geringe Mikronährstoffdichte im Vergleich zu vollwertigen Lebensmitteln
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sojamilch latte berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojamilch latte?
Sojamilch latte hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Sojamilch latte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojamilch latte hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sojamilch latte den Blutzucker?
Sojamilch latte hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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