Sojamilch latte

Sojamilch latte

GI 45 · Niedrig GL 2 · Niedrig Score 8/10

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Sojamilch latte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Sojamilch latte unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Sojamilch latte ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 2
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
45
Kalorien
5.5g
Kohlenhydrate
2.2g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Moderater Proteingehalt
  • ✓ Minimale zugesetzte Zucker
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
  • ✗ Leicht verarbeitet
  • ✗ Enthält einige zugesetzte Zucker

Verarbeitungsgrad

70%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien45 kcal
Kohlenhydrate5.5g
Zucker (gesamt)3.2g
Natürlich2.7g
Zugesetzt0.5g
Ballaststoffe0.3g
Löslich0.1g
Unlöslich0.2g
Protein2.2g
Fett1.5g
Gesättigt0.3g
Ungesättigt1.2g
Natrium35mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Sojamilch latte?

Sojamilch latte hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Sojamilch latte gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sojamilch latte hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Sojamilch latte den Blutzucker?

Sojamilch latte hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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