Sojavanillemilch
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- Pflanzliche Proteinquelle
- Enthält zugesetzten Zucker
Sojavanillemilch hat einen glykämischen Index von 34, gleich wie reines Pflanzenmilch (34). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 17.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pflanzenmilch
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Sojavanillemilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 4.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 3.5 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Pflanzliche Proteinquelle
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Mit Vitaminen angereichert
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Geringer Ballaststoffgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sojavanillemilch?
Sojavanillemilch hat einen glykämischen Index von 34 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Sojavanillemilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sojavanillemilch hat einen niedrigen glykämischen Index (34) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pflanzenmilch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pflanzenmilch in dieser Datenbank hat Pflanzenmilch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Sojavanillemilch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
