Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Sehr niedriger Kohlenhydratgehalt
- Kein Ballaststoffgehalt
Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: USDA FoodData Central #171534 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 6 pro 100 g Linsen-Patties bieten sowohl Protein als auch Ballaststoffe, unterstützen die Blutzuckerregulation und die Darmgesundheit, im Gegensatz zu Hähnchenbrust, die keine Ballaststoffe enthält.
Linsenbasiertes pflanzenprotein - GL 1 pro 100 g Gegrillter Tofu ist eine niedrig-glykämische, pflanzliche Proteinquelle und enthält Phytonährstoffe sowie faserähnliche Verbindungen, die für die Insulinempfindlichkeit hilfreich sind.
Gegrillter Tofu
Formen von Hähnchenbrust
- kein GI
Hähnchenbrust - GI 15 · GL 1 pro 100 g birria
Hähnchenbrust-birria - GI 55 · GL 7 pro 100 g panko
Hähnchenbrust mit Panko-Panade - kein GI canned
Bio-Hähnchenbrust aus der Dose - kein GI fried
Gebratene Hähnchenbrust - Gebratene Hähnchenbrust (ungewürzt, dünn geschnitten)kein GI thin sliced
- kein GI steamed
Gedämpfte Hähnchenbrust - +17 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 piece | 196 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 151 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 30.54 g |
| Fett | 3.17 g |
| Gesättigt | 0.79 g |
| Ungesättigt | 2.38 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Eiweiß-, niedriger Fettgehalt
- Keine zugesetzten Zucker
- Kein Ballaststoffgehalt
- Keine Quelle pflanzlicher Nährstoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut?
Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Hähnchenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hähnchenbrust in dieser Datenbank hat Hähnchenbrust-birria die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut in der Logi-App mit Ihrer Portion.
