Gekochte, hautlose hähnchenbrust
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hochwertige Proteinquelle
- Mangel an essenziellen Mikronährstoffen
Gekochte, hautlose hähnchenbrust hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #331960 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hähnchenbrust
- kein GI
Hähnchenbrust - GI 15 · GL 1 pro 100 g birria
Hähnchenbrust-birria - GI 55 · GL 7 pro 100 g panko
Hähnchenbrust mit Panko-Panade - kein GI canned
Bio-Hähnchenbrust aus der Dose - kein GI fried
Gebratene Hähnchenbrust - Gebratene Hähnchenbrust (ungewürzt, dünn geschnitten)kein GI thin sliced
- kein GI steamed
Gedämpfte Hähnchenbrust - +17 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gekochte, hautlose hähnchenbrust ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 medium breast | 140 g |
| 1 Tasse | 150 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 166 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 32.1 g |
| Fett | 3.24 g |
| Gesättigt | 0.81 g |
| Ungesättigt | 2.43 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochwertige Proteinquelle
- Glykämische Last von null
- Geringe Kaloriendichte
- Mangel an essenziellen Mikronährstoffen
- Geringer Sättigungsfaktor aufgrund fehlender Ballaststoffe
- Tierisches Protein kann bei übermäßigem Verzehr entzündungsfördernd wirken
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte, hautlose hähnchenbrust?
Gekochte, hautlose hähnchenbrust hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Gekochte, hautlose hähnchenbrust gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochte, hautlose hähnchenbrust enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Hähnchenbrust hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hähnchenbrust in dieser Datenbank hat Hähnchenbrust-birria die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochte, hautlose hähnchenbrust in der Logi-App mit Ihrer Portion.
