Ungesüßter Beeren-Kissel

GI 40 · NiedrigGL 7.5 / Tasse7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 7.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Kein Zuckerzusatz
enthält Stärke (moderater GI)

Ungesüßter Beeren-Kissel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 7.5.

Aktualisiert 04.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Ungesüßter Beeren-Kissel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

13 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	13 g
Zucker (gesamt)	7 g
Natürlich	7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.8 g
Protein	0.7 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.02 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Kein Zuckerzusatz
Hoher Gehalt an Antioxidantien
Niedriger Kaloriengehalt
enthält Stärke (moderater GI)
niedriger Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ungesüßter Beeren-Kissel?

Ungesüßter Beeren-Kissel hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 7.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Ungesüßter Beeren-Kissel gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ungesüßter Beeren-Kissel hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ungesüßter Beeren-Kissel den Blutzucker?

Ungesüßter Beeren-Kissel hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.