Energiekaugummi
Hoher GI
GL 64 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Extrem hohe glykämische Last
Energiekaugummi hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 20.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Energiekaugummi ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 60 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr niedriger Natriumgehalt
- Extrem hohe glykämische Last
- Hoher Zuckergehalt
- Minimale Ballaststoffe und Eiweiß
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Energiekaugummi berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Energiekaugummi?
Energiekaugummi hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.
Ist Energiekaugummi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Energiekaugummi hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Wie beeinflusst Energiekaugummi den Blutzucker?
Energiekaugummi hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Energiekaugummi in der Logi-App mit Ihrer Portion.
