Pflanzliches Getränk

Pflanzliches Getränk

GI 45 · Niedrig GL 3 · Niedrig Score 7/10

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Pflanzliches Getränk hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Pflanzliches Getränk unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Pflanzliches Getränk ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 3
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
45
Kalorien
6g
Kohlenhydrate
1.2g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrige glykämische Last und Index
  • ✓ Niedrig an gesättigten Fettsäuren
  • ✓ Mäßiger Kaloriengehalt
  • ✗ Enthält zugesetzten Zucker
  • ✗ Wenig Protein
  • ✗ Verarbeittes Getränk

Verarbeitungsgrad

75%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien45 kcal
Kohlenhydrate6g
Zucker (gesamt)3.5g
Natürlich1.5g
Zugesetzt2g
Ballaststoffe0.5g
Löslich0.2g
Unlöslich0.4g
Protein1.2g
Fett1.5g
Gesättigt0.2g
Ungesättigt1.3g
Natrium40mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pflanzliches Getränk?

Pflanzliches Getränk hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Pflanzliches Getränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pflanzliches Getränk hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pflanzliches Getränk den Blutzucker?

Pflanzliches Getränk hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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