Kakaogetränk
Mittlerer GI
GL 17.5 pro Glas (250 g) · GL 7 pro 100 g
- Relativ niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kakaogetränk hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 17.5.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Verwandte Formen
- GI 25 · GL 2 pro 100 g fiber
Fasergetränk - GI 65 · GL 3 pro 100 g canned
Erfrischungsgetränk - GI 45 · GL 3 pro 100 g plant based
Pflanzliches Getränk - Zuckerhaltiges GetränkGI 63 · GL 7 pro 100 g sugary
- SchokoladenmilchGI 65 · GL 12 pro 100 g Marke: monte
- GetreidekaffeeGI 30 · GL 23 pro 100 g Marke: caro
- Propel Getränkkein GI Marke: propel
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kakaogetränk ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Relativ niedrige glykämische Last
- Geringer Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Geringe Protein- und Ballaststoffdichte
- Flüssige Kalorien fördern schnelle Glukosespitzen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kakaogetränk?
Kakaogetränk hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 17.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Kakaogetränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kakaogetränk hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Heiße Schokolade mit Stevia.
Wie beeinflusst Kakaogetränk den Blutzucker?
Kakaogetränk hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kakaogetränk in der Logi-App mit Ihrer Portion.
