Zuckerhaltiges Getränk

GI 63 · MittelGL 17.5 / Glas1/10

Mittlerer GI

63 GI

GL 17.5 pro Glas (250 g) · GL 7 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Schnelle Hydratation
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Zuckerhaltiges Getränk hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 17.5.

Aktualisiert 19.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zuckerhaltiges Getränk ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

10.6 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	42 kcal
Kohlenhydrate	10.6 g
Zucker (gesamt)	10.6 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	10.6 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	7 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Schnelle Hydratation
Fettfrei
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hoher glykämischer Index
Keine relevanten Ballaststoffe oder Mikronährstoffe

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zuckerhaltiges Getränk?

Zuckerhaltiges Getränk hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 17.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.

Ist Zuckerhaltiges Getränk gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerhaltiges Getränk hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Zuckerhaltiges Getränk den Blutzucker?

Zuckerhaltiges Getränk hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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