Getrocknete schnittlauchflocken
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Getrocknete schnittlauchflocken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Getrocknete schnittlauchflocken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrocknete schnittlauchflocken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Mäßige Verarbeitung (Würzung)
- ✗ Wenig Wassergehalt
- ✗ Kein Vollwertnahrungsmittel
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 280 kcal |
| Kohlenhydrate | 50g |
| Zucker (gesamt) | 8g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 11g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 21g |
| Fett | 4.4g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 3.7g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete schnittlauchflocken?
Getrocknete schnittlauchflocken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknete schnittlauchflocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete schnittlauchflocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrocknete schnittlauchflocken den Blutzucker?
Getrocknete schnittlauchflocken hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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