Grüner Kardamom
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Grüner Kardamom hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Grüner Kardamom unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Grüner Kardamom ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Wenig Zucker und Fett
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Unbekannter glykämischer Index/Ladung
- ✗ Relativ hohe Kaloriendichte
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 247 kcal |
| Kohlenhydrate | 80.6g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 53.1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 4g |
| Fett | 1.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüner Kardamom?
Grüner Kardamom hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Grüner Kardamom gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüner Kardamom hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Grüner Kardamom den Blutzucker?
Grüner Kardamom hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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