Dinkelnudeln
Niedriger GI
GL 48 pro typische Tasse (150 g) · GL 32 pro 100 g
- Mäßiger glykämischer Index
- Hoher glykämischer Index
Dinkelnudeln hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 48.
Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Dinkelnudeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger glykämischer Index
- Guter Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Kohlenhydratgehalt
- Niedrige Menge an löslichem Ballaststoff
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Dinkelnudeln berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkelnudeln?
Dinkelnudeln hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 48; pro 100 g beträgt die glykämische Last 32.
Ist Dinkelnudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkelnudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dinkelnudeln den Blutzucker?
Dinkelnudeln hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Dinkelnudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
