Mandeljoghurt mit chili-flocken
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderate Verarbeitungsstufe
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Mandeljoghurt (25). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 08.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mandeljoghurt
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandeljoghurt mit chili-flocken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Laktosefrei und zuckerarm
- Moderate Verarbeitungsstufe
- Weniger Protein als Milchjoghurt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandeljoghurt mit chili-flocken?
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Mandeljoghurt mit chili-flocken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mandeljoghurt hat die niedrigste glykämische Last?
Mandeljoghurt mit chili-flocken hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mandeljoghurt in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Mandeljoghurt mit chili-flocken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
