Kefir-getränk mit frischen beeren
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Kefir-getränk mit frischen beeren hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Kefir-getränk mit frischen beeren unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kefir-getränk mit frischen beeren ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Probiotika
- ✓ Hoher Antioxidantiengehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Enthält natürlichen Zucker
- ✗ Wenig Ballaststoffe im Vergleich zu ganzen Beeren
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 6.5g |
| Natürlich | 6.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.5g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 35mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kefir-getränk mit frischen beeren?
Kefir-getränk mit frischen beeren hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kefir-getränk mit frischen beeren gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kefir-getränk mit frischen beeren hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kefir-getränk mit frischen beeren den Blutzucker?
Kefir-getränk mit frischen beeren hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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