Zitronen-eistee
Mittlerer GI
GL 19.6 pro typische Dose (400 g) · GL 4.9 pro 100 g
- Hydrierendes Getränk
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Zitronen-eistee hat einen glykämischen Index von 65, höher als reines Eistee (55). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 19.6.
Aktualisiert 29.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Eistee
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Zitronen-eistee ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 30 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 7.5 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 7.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hydrierendes Getränk
- Niedriger Natriumgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hoher glykämischer Index
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zitronen-eistee?
Zitronen-eistee hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 19.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.9.
Ist Zitronen-eistee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zitronen-eistee hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Eistee hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Eistee in dieser Datenbank hat Eistee die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Zitronen-eistee in der Logi-App mit Ihrer Portion.
