Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern

Kein glykämischer Index9/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 9/10

Hoher Proteingehalt
Geringer Ballaststoffgehalt

Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 28.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

0.5 g

Kohlenhydrate

18 g

Protein

0.7 g

Fett

pro 100g

Kalorien	85 kcal
Kohlenhydrate	0.5 g
Zucker (gesamt)	0 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	18 g
Fett	0.7 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	0.5 g
Natrium	60 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Sehr fett- und kohlenhydratarm
Minimal verarbeitet
Geringer Ballaststoffgehalt
Geringe Vielfalt an Mikronährstoffen

Allergene

Enthält: fisch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern?

Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).

Ist Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Prüfen Sie Gedünsteter magerer Weißfisch mit Zitrone und frischen Kräutern in der Logi-App mit Ihrer Portion.