Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse
Niedriger GI
GL 1.5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 12.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Löslich | 4.5 g |
| Unlöslich | 10.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 40 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 27 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse?
Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.5 pro 100 g.
Ist Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse den Blutzucker?
Leinsamen-Cracker mit Ziegenkäse hat eine glykämische Last von 1.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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