Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas
Niedriger GI
GL 2.7 pro 100 g
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas hat einen glykämischen Index von 10, niedriger als reines Tortilla (52).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tortilla
- GI 52 · GL 25 pro 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 pro 100 g sugar free
Zero kalorien tortilla - GI 20 · GL 1.4 pro 100 g gluten freeketo
Keto-tortilla - Kohlenhydratreduzierte TortillaGI 35 · GL 9 pro 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 pro 100 g high protein
Protein-tortilla - Tortilla aus gekeimtem Vollkorn- oder MehrkorngetreideGI 45 · GL 19 pro 100 g wholesprouted
- GI 55 · GL 25 pro 100 g beef tallow
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Löslich | 9 g |
| Unlöslich | 18 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an gesunden Fetten
- Mäßiger Natriumgehalt
- Niedrige Kohlenhydratenergie
- Kann bei übermäßigem Verzehr Verdauungsbeschwerden verursachen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas?
Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.7 pro 100 g.
Ist Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tortilla hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tortilla in dieser Datenbank hat Zero kalorien tortilla die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Leinsamen- und Flohsamenschalen-Tortillas in der Logi-App mit Ihrer Portion.
