Getrocknete Tofustangen
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Getrocknete Tofustangen hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Getrocknete Tofustangen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrocknete Tofustangen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index und Load
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Fettgehalt
- ✗ Verarbeitetes Hülsenfrüchteprodukt
- ✗ Niedriger Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 44g |
| Fett | 24g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 15mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Tofustangen?
Getrocknete Tofustangen hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 3 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknete Tofustangen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Tofustangen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrocknete Tofustangen den Blutzucker?
Getrocknete Tofustangen hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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