Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot
Niedriger GI
GL 6.9 pro typische Scheibe (30 g) · GL 23 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige glykämische Last
Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot hat einen glykämischen Index von 53, niedriger als reines Weißbrot (75). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 6.9.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 16 pro 100 g Niedrigere glykämische Last und keine zugesetzten Zucker machen es besser für das Blutzucker-Management.
Vollkornbrot mit keimlingen - GL 20 pro 100 g Hat einen niedrigeren glykämischen Index und mehr lösliche Ballaststoffe, was zu einer besseren Glukosekontrolle führt.
Vollkornroggenbrot - GL 1 pro 100 g Ultra-niedriger glykämischer Last und hoher Protein-/Ballaststoffgehalt, ideal für Insulinresistenz.
Nuss- und samenbrot
Formen von Weißbrot
- GI 75 · GL 37 pro 100 g
Weißbrot - GI 15 · GL 1.2 pro 100 g keto
Keto-brot - GI 25 · GL 3 pro 100 g seededlow sodium
Samenbrot - GI 35 · GL 5 pro 100 g Marke: carbonaut
Carbonaut brotscheibe - Putka ProBody BrotGI 35 · GL 5 pro 100 g Marke: probody
- GI 35 · GL 6 pro 100 g high protein
Eiweißbrot - Eierauflauf mit BrotGI 55 · GL 10 pro 100 g egg bake
- +67 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Proteingehalt
- Enthält Vollkorn
- Mäßige glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot?
Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot hat einen glykämischen Index von 53 (Niedrig). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 6.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 23.
Ist Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Weißbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Weißbrot in dieser Datenbank hat Keto-brot die niedrigste glykämische Last (1.2 pro 100 g).
Prüfen Sie Dave's Killer 21 Körner & Saaten Brot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
