Teilreife Guave
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Teilreife Guave hat einen glykämischen Index von 31, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Teilreife Guave unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Teilreife Guave ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 68 kcal |
| Kohlenhydrate | 14g |
| Zucker (gesamt) | 8.9g |
| Natürlich | 8.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5.4g |
| Löslich | 1.6g |
| Unlöslich | 3.8g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.7g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Teilreife Guave?
Teilreife Guave hat einen glykämischen Index von 31, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Teilreife Guave gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Teilreife Guave hat einen niedrigen glykämischen Index (31) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Teilreife Guave den Blutzucker?
Teilreife Guave hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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