Japanisches Omelett
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Japanisches Omelett hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Japanisches Omelett über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Japanisches Omelett ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Contains unsaturated fat
- ✗ Added sugars present
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ No fiber
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 10g |
| Zucker (gesamt) | 7g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 5g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 8g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 5g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Japanisches Omelett?
Japanisches Omelett hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Japanisches Omelett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Japanisches Omelett hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Japanisches Omelett den Blutzucker?
Japanisches Omelett hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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