Kultivierte Magermilch

GI 35 · NiedrigGL 3 / Tasse7.5/10

Niedriger GI

35 GI

GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 7.5/10

Niedriger glykämischer Index
Enthält natürliche Zucker

Kultivierte Magermilch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.

Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kultivierte Magermilch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

5.2 g

Kohlenhydrate

3.4 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	40 kcal
Kohlenhydrate	5.2 g
Zucker (gesamt)	5.2 g
Natürlich	5.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	3.4 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0.07 g
Ungesättigt	0.03 g
Natrium	55 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Hoher Proteingehalt
Sehr fettarm
Enthält natürliche Zucker
Kein Ballaststoff
Mäßig verarbeitet

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kultivierte Magermilch?

Kultivierte Magermilch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Kultivierte Magermilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kultivierte Magermilch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kultivierte Magermilch den Blutzucker?

Kultivierte Magermilch hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.