Khorasan-weizen
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Khorasan-weizen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 32 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Khorasan-weizen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Khorasan-weizen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 337 kcal |
| Kohlenhydrate | 70g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 11g |
| Löslich | 3.3g |
| Unlöslich | 7.7g |
| Protein | 14g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.9g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Khorasan-weizen?
Khorasan-weizen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 32 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Khorasan-weizen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Khorasan-weizen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Khorasan-weizen den Blutzucker?
Khorasan-weizen hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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