Four-Grain Mix
Niedriger GI
GL 51 pro typische Tasse (150 g) · GL 34 pro 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Four-Grain Mix hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Getreidemischung (65). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 51.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Four-Grain Mix ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High fiber content
- Good source of plant protein
- Low added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains gluten
- Higher calorie density
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Four-Grain Mix berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Four-Grain Mix?
Four-Grain Mix hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 51; pro 100 g beträgt die glykämische Last 34.
Ist Four-Grain Mix gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Four-Grain Mix hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Getreidemischung hat die niedrigste glykämische Last?
Four-Grain Mix hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Getreidemischung in dieser Datenbank (34 pro 100 g).
Prüfen Sie Four-Grain Mix in der Logi-App mit Ihrer Portion.
