Grüne trauben
Logi · Insulinresistenz managen
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Grüne trauben hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Grüne trauben unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Grüne trauben ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Low processing level
- ✓ Good hydration source
- ✓ Contains natural antioxidants
- ✗ High sugar density
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic impact
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 69 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 15.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.9g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüne trauben?
Grüne trauben hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Grüne trauben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüne trauben hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Grüne trauben den Blutzucker?
Grüne trauben hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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