Gefrorene traube

GI 53 · NiedrigGL 13.5 / Tasse8/10

Niedriger GI

53 GI

GL 13.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 9 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Kein zugesetzter Zucker
Moderater glykämischer Index

Gefrorene traube hat einen glykämischen Index von 53, gleich wie reines Trauben (53). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 13.5.

Aktualisiert 25.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Trauben

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Gefrorene traube ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	69 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	16 g
Natürlich	16 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.9 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.6 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

20%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kein zugesetzter Zucker
Reich an Antioxidantien
Fettarm
Moderater glykämischer Index
Geringer Proteingehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gefrorene traube?

Gefrorene traube hat einen glykämischen Index von 53 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 13.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.

Ist Gefrorene traube gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gefrorene traube hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Trauben hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Trauben in dieser Datenbank hat Weiße Weintrauben die niedrigste glykämische Last (8 pro 100 g).

Prüfen Sie Gefrorene traube in der Logi-App mit Ihrer Portion.