Erdnussbutterdrops
Mittlerer GI
GL 31.2 pro typische Stück (120 g) · GL 26 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Sehr hoher Zuckergehalt
Erdnussbutterdrops hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 31.2.
Aktualisiert 07.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Es enthält keinen zugesetzten Zucker, hat eine niedrigere glykämische Last und ein gesünderes Fettprofil im Vergleich zu Erdnussbutter-Drops.
Erdnussbutter ohne Zucker - GL 8.1 pro 100 g Weniger Zucker und glykämische Wirkung, während Antioxidantien und Ballaststoffe bereitgestellt werden.
Bitterschokolade - GL 17.4 pro 100 g Hoch an Ballaststoffen und Protein, mit niedrigem glykämischen Index und ohne zugesetzten Zucker, was sie viel besser für Insulinresistenz macht.
Geröstete Kichererbsen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Erdnussbutterdrops ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 35 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 22 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Hat ungesättigte Fette
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Load
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Erdnussbutterdrops berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdnussbutterdrops?
Erdnussbutterdrops hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 31.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 26.
Ist Erdnussbutterdrops gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdnussbutterdrops hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Erdnussbutter ohne Zucker.
Wie beeinflusst Erdnussbutterdrops den Blutzucker?
Erdnussbutterdrops hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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