Schwarzer holzohrpilz
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr niedriger Kaloriengehalt
- Niedriger Proteingehalt
Schwarzer holzohrpilz hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 7.4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 19.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Brokkoli haben mehr Protein und Vitamine sowie eine sehr niedrige glykämische Last.
Brokkoli - GL 1 pro 100 g Spargel hat mehr Vitamine und Mineralstoffe und einen geringen Einfluss auf die Glykämie.
Spargel - GL 0.5 pro 100 g Zucchini ist sehr kalorienarm, leicht verdaulich und vorteilhaft für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
Zucchini
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schwarzer holzohrpilz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.4 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 5.3 g |
| Löslich | 1.6 g |
| Unlöslich | 3.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Kaloriengehalt
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Minimale Verarbeitungsstufe
- Niedriger Proteingehalt
- Keine Informationen zum glykämischen Index
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwarzer holzohrpilz?
Der glykämische Index von Schwarzer holzohrpilz wurde noch nicht gemessen. Es enthält 7.4 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Schwarzer holzohrpilz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Schwarzer holzohrpilz ist nicht gemessen. Bei 7.4 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Schwarzer holzohrpilz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
