Atlantischer Lachs
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Atlantischer Lachs hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Atlantischer Lachs unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Atlantischer Lachs ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Kohlenhydrat- oder Zuckergehalt
- ✓ Reich an hochwertigem Protein
- ✓ Reich an ungesättigten (gesunden) Fetten
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Potenzial für Verunreinigungen (z.B. aus Zuchtquellen)
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 20g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 3.1g |
| Ungesättigt | 9.9g |
| Natrium | 59mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Atlantischer Lachs?
Atlantischer Lachs hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Atlantischer Lachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Atlantischer Lachs hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Atlantischer Lachs den Blutzucker?
Atlantischer Lachs hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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