Atlantischer Lachs
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Kein Kohlenhydrat- oder Zuckergehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Atlantischer Lachs hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Atlantischer Lachs
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Atlantischer Lachs ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
206
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
20 g
Protein
13 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 3.1 g |
| Ungesättigt | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Kein Kohlenhydrat- oder Zuckergehalt
- Reich an hochwertigem Protein
- Reich an ungesättigten (gesunden) Fetten
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- Potenzial für Verunreinigungen (z.B. aus Zuchtquellen)
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Atlantischer Lachs?
Atlantischer Lachs hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Atlantischer Lachs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Atlantischer Lachs enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Atlantischer Lachs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
