Öl
Kein glykämischer Index3/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 3/10
- Keine Kohlenhydrate oder Zucker
- Extrem hoch in Kalorien
Öl hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #172336 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Öl
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Öl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Teelöffel | 5 g |
| 1 Esslöffel | 14 g |
| 1 Tasse | 218 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
884
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
100 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 884 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Gesättigt | 14 g |
| Ungesättigt | 86 g |
| Natrium | 0 mg |
Verarbeitungsgrad
75%
Stark verarbeitet
Warum diese Bewertung?
- Keine Kohlenhydrate oder Zucker
- Sehr niedriger Verarbeitungsgrad
- Extrem hoch in Kalorien
- Kein Ballaststoff oder Protein
- Hoher Gesamtfettgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Öl?
Öl hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Öl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Öl enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Öl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
