Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch
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Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch hat einen glykämischen Index von 28, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 4g |
| Löslich | 1.2g |
| Unlöslich | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.8g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch?
Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch hat einen glykämischen Index von 28, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch den Blutzucker?
Linsen-Curry mit leichter Kokosmilch oder Mandelmilch hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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