Tee mit milch

GI 35 · NiedrigGL 1.5 / Tasse7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige glykämische Last
Kein Ballaststoff

Tee mit milch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.

Aktualisiert 08.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Tee mit milch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

2.7 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	22 kcal
Kohlenhydrate	2.7 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	1 g
Fett	0.8 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	0.3 g
Natrium	15 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Wenig Kalorien
Kein Zuckerzusatz
Kein Ballaststoff
Vorhandensein gesättigter Fette
Niedriger Nährstoffgehalt

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Tee mit milch?

Tee mit milch hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Tee mit milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Tee mit milch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Tee mit milch den Blutzucker?

Tee mit milch hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.