Frischer tomatensaft
Niedriger GI
GL 2.4 pro Tasse (244 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt durch das Entsaften
Frischer tomatensaft hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig). Eine Tasse (244 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Frischer tomatensaft ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 Tasse | 244 g | 2.4 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 17 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.9 g |
| Zucker (gesamt) | 2.6 g |
| Natürlich | 2.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Löslich | 0.12 g |
| Unlöslich | 0.28 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Reich an Lycopin und Antioxidantien
- Niedriger Ballaststoffgehalt durch das Entsaften
- Fehlende sättigende Proteine/Fette
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischer tomatensaft?
Frischer tomatensaft hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig). Eine Tasse (244 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Frischer tomatensaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischer tomatensaft hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frischer tomatensaft den Blutzucker?
Frischer tomatensaft hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Frischer tomatensaft in der Logi-App mit Ihrer Portion.
