Frischer tomatensaft

Frischer tomatensaft

GI 38 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 8/10

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Frischer tomatensaft hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Frischer tomatensaft unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Frischer tomatensaft ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 38
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
17
Kalorien
3.9g
Kohlenhydrate
0.8g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 8/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Sehr niedriger glykämischer Wert
  • ✓ Kein Zuckerverzicht
  • ✓ Niedriger Kaloriengehalt
  • ✗ Niedrige Ballaststoffmenge
  • ✗ Niedriger Proteingehalt
  • ✗ Möglicherweise unbekannter Verarbeitungsgrad

Verarbeitungsgrad

20%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien17 kcal
Kohlenhydrate3.9g
Zucker (gesamt)2.6g
Natürlich2.6g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0.4g
Löslich0.12g
Unlöslich0.28g
Protein0.8g
Fett0.1g
Gesättigt0.02g
Ungesättigt0.08g
Natrium10mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frischer tomatensaft?

Frischer tomatensaft hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Frischer tomatensaft gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frischer tomatensaft hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frischer tomatensaft den Blutzucker?

Frischer tomatensaft hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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