Tonic water
Logi · Insulinresistenz managen
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Tonic water hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen beverages liegt Tonic water unter den höchsten beim glykämischen Index.
Tonic water kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Feuchtigkeitsspendende Wasserbasis
- ✓ Niedrige Kaloriendichte pro Portion
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Kein Nährwert
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 9g |
| Zucker (gesamt) | 8.9g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 8.9g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tonic water?
Tonic water hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tonic water gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tonic water hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Tonic water den Blutzucker?
Tonic water hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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