100% Erdnussbutter
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100% Erdnussbutter hat einen glykämischen Index von 14, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt 100% Erdnussbutter unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
100% Erdnussbutter ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Index und Belastung
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✗ Hoch an Kalorien
- ✗ Mäßig hoch an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 588 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 25g |
| Fett | 50g |
| Gesättigt | 7g |
| Ungesättigt | 43g |
| Natrium | 6mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von 100% Erdnussbutter?
100% Erdnussbutter hat einen glykämischen Index von 14, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist 100% Erdnussbutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
100% Erdnussbutter hat einen niedrigen glykämischen Index (14) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst 100% Erdnussbutter den Blutzucker?
100% Erdnussbutter hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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