Joghurt-Erdbeer-Dessert

GI 35 · NiedrigGL 4.5 / Tasse6/10

Niedriger GI

35 GI

GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedrige glykämische Last
Niedriger Proteingehalt

Joghurt-Erdbeer-Dessert hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Joghurt-Erdbeer-Dessert ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7.5 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	7.5 g
Zucker (gesamt)	6.5 g
Natürlich	6.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	3.5 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	0.5 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Niedrige Kaloriendichte
Niedriger Fettgehalt
Niedriger Proteingehalt
Mangel an Ballaststoffen
Potenzial für künstliche Aromen/Zusatzstoffe

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Joghurt-Erdbeer-Dessert?

Joghurt-Erdbeer-Dessert hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.

Ist Joghurt-Erdbeer-Dessert gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Joghurt-Erdbeer-Dessert hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Joghurt-Erdbeer-Dessert den Blutzucker?

Joghurt-Erdbeer-Dessert hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.