Sonnenblumenkernfüllung
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Sonnenblumenkernfüllung hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Sonnenblumenkernfüllung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Sonnenblumenkernfüllung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoch in gesunden ungesättigten Fettsäuren
- ✓ Reich an Vitamin E
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Enthält etwas gesättigtes Fett
- ✗ Niedriger Wassergehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 617 kcal |
| Kohlenhydrate | 15g |
| Zucker (gesamt) | 4g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 56g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 47g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sonnenblumenkernfüllung?
Sonnenblumenkernfüllung hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Sonnenblumenkernfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sonnenblumenkernfüllung hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Sonnenblumenkernfüllung den Blutzucker?
Sonnenblumenkernfüllung hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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