Hering in Öl mit Zwiebeln
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Hering in Öl mit Zwiebeln hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Hering in Öl mit Zwiebeln unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hering in Öl mit Zwiebeln ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedriger glykämischer Wert
- ✓ Gute Proteinquelle und gesunde Fette
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Sehr hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Gesamtfettgehalt
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 2g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 14g |
| Fett | 23g |
| Gesättigt | 4g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 1200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hering in Öl mit Zwiebeln?
Hering in Öl mit Zwiebeln hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hering in Öl mit Zwiebeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hering in Öl mit Zwiebeln hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hering in Öl mit Zwiebeln den Blutzucker?
Hering in Öl mit Zwiebeln hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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