Cherimoya

GI 54 · NiedrigGL 15.6 / Stück6/10

Niedriger GI

54 GI

GL 15.6 pro typische Stück (120 g) · GL 13 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Hoher Vitamin-C-Gehalt
Moderate glykämische Last

Cherimoya hat einen glykämischen Index von 54 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 15.6.

Aktualisiert 24.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Cherimoya ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

23.6 g

Kohlenhydrate

2.1 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	94 kcal
Kohlenhydrate	23.6 g
Zucker (gesamt)	22.8 g
Natürlich	22.8 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.4 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.7 g
Protein	2.1 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	4 mg

Verarbeitungsgrad

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hoher Vitamin-C-Gehalt
Gute Ballaststoffquelle
Moderate glykämische Last
Hoher natürlicher Zuckergehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cherimoya?

Cherimoya hat einen glykämischen Index von 54 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 15.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.

Ist Cherimoya gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cherimoya hat einen niedrigen glykämischen Index (54) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Cherimoya den Blutzucker?

Cherimoya hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.