Knochenlose spareribs
Mittlerer GI
GL 8.4 pro typische Stück (120 g) · GL 7 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Knochenlose spareribs hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 8.4.
Aktualisiert 04.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Knochenlose spareribs ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 290 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Hinzugefügte Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Knochenlose spareribs berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knochenlose spareribs?
Knochenlose spareribs hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 8.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Knochenlose spareribs gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knochenlose spareribs hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Festes Tofu.
Wie beeinflusst Knochenlose spareribs den Blutzucker?
Knochenlose spareribs hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Knochenlose spareribs in der Logi-App mit Ihrer Portion.
